Roadmap für die Reise zu dir Selbst

Du bist auf der Suche nach dir selbst?

Lies weiter, ob du mich als deinen Co-Piloten dabei haben willst.

Nächster Start-Termin:

ab Montag 2.9.2024

2 Monate Begleitung mit 8 wöchentlichen live Zoom Sessions – davon eine 1:1 Session und die anderen 7 in der Gruppe inkl. Replay.

Die Investition in die Reise zu dir selbst beträgt: € 555,-

Anmeldung ab sofort möglich.

Bitte beachte meine AGB auf deren Grundlage die Zusammenarbeit mit mir statt findet.


Dieses Programm ist genau richtig für dich, wenn du folgendes kennst:

  • Du bist frustriert, weil du immer wieder im Außen durch Situationen getriggert wirst.
  • Du suchst eine Möglichkeit dich selbst besser kennen zu lernen, weil es dich ärgert immer wieder in bestimmte Verhaltensmuster zu verfallen.
  • Du bist genervt, weil immer wieder die gleichen Themen hoch kommen und du keinen Schritt damit weiter kommst.
  • Du merkst immer wieder innere Blockaden die dich hindern, aber du kommst nicht darauf welche genau es sind, weil sie in deinem Unterbewusstsein liegen.
  • Du suchst einen Weg, dich selbst besser kennen zu lernen, weil du wissen möchtest, wieso du so tickst, wie du tickst.
  • Du bist getrieben vom Außen und immer wieder unter dem Einfluss von äußeren Umständen und möchtest aus dieser Spirale aussteigen.
  • Du bist immer wieder unsicher, weil du nicht weißt, wer du eigentlich bist.
  • Du kennst Verhaltensmuster an dir, die du durchbrechen möchtest, alleine jedoch nicht weiter kommst.
  • Du suchst nach einer Möglichkeit deine Ziele zu erreichen, ohne dich dabei selbst immer wieder zu sabotieren.
  • Du bist auf der Suche nach Wachstum, weil du spürst, dass du dich selbst einschränkst.

Du spürst folgende Sehnsucht in dir:

  • Du sehnst dich danach dich wieder lebendig zu fühlen und zu strahlen.
  • Du wünscht dir bei dir zu sein.
  • Du möchtest wieder in dir ruhen.
  • Du möchtest präsent im Moment sein.
  • Du möchtest dir gerne deine eigenen Themen anschauen, die du selbst vielleicht übernommen hast, um sie nicht an deine Kinder weiter zu geben.
  • Du willst dich selbst wieder wahrnehmen können.
  • Du wünscht dir zu erkennen, wie du „funktionierst“ und dich somit selbst besser kennen zu lernen.
  • Du sehnst dich danach, raus aus der „Opferhaltung“ zu kommen und immer wieder neue Möglichkeiten und Handlungsoptionen zu entdecken.
  • Du willst deine eigenen Beschränkungen sprengen und über dich selbst hinaus wachsen.
  • Du sehnst dich nach einem Raum, wo du ganz du sein kannst, dich zeigen kannst ohne Wertung und liebevoll begleitet wirst auf der Reise zu dir selbst.

Gemeinsam begeben wir uns auf folgende Reise:

Schritt 1 – Kennenlernen – Vertrauen aufbauen :  

  • Ich biete dir einen Raum, indem wir uns gegenseitig kennen lernen.
  • Ich gebe dir einen Raum, indem du frei reden kannst ohne Wertung und wir eine Vertrauensbasis schaffen.
  • Ich helfe dir dabei, dein persönliches Anliegen heraus zu finden.
  • Ich begleite dich dabei, deine persönlichen Themen zu definieren.

1:1 Gespräch mit 45 Minuten – vorab bekommst du einige Fragen von mir als Vorbereitung. Wenn du möchtest auch mit Aufzeichnung.

Findet in Woche 1 statt – individuelle Termine nach Vereinbarung im Zeitraum von 2.9.2024 bis 13.9.2024.

Schritt 2 – Identität erkennen und Ziele finden:  

  • Ich helfe dir dabei, für unsere gemeinsame Arbeit klare Ziele für dich zu finden und zu definieren.
  • Ich begleite dich dabei bestimmte Definitionen in deinem Leben zu hinterfragen.
  • Ich unterstütze dich dabei eine Bestandsaufnahme deiner derzeitigen Situation zu machen.
  • Unsere gemeinsame Arbeit wird dich auch im Alltag begleiten durch die Anregung zur Selbstreflexion
  • Du bekommst Fragen und Impulse für den Alltag zum Finden von Mustern.

1 Stunde live Zoom in der Gruppe inkl. Replay.

Findet in Woche 2 statt – Donnerstag 19.9.2024 19-20 Uhr

Schritt 3: Informationsblock – „Die innere Landkarte“

 

  • Ich begleite dich dabei das Konzept der „Inneren Landkarte“ kennen und verstehen zu lernen.
  • Ich helfe dir dabei Hintergrundwissen zu bekommen.
  • Ich zeige dir einen groben allgemeinen Überblick über die Inhalte der „Inneren Landkarte“
  • Ich unterstütze dich dabei, die Auswirkung von Werten, Glaubenssätzen, Prägungen und Filtern in deinem Alltag zu verstehen.
  • Unsere gemeinsame Arbeit besteht auch aus Übungen für den Alltag und Reflexion.

1,5 Stunden live Zoom in der Gruppe inkl. Replay.

Findet in Woche 3 statt – Dienstag 24.9.2024 19-20.30 Uhr

Schritt 4: die eigene „innere Landkarte“ kennen lernen 

  • Unsere gemeinsame Arbeit beinhaltet 3 Termine zu den einzelnen Bereichen der „Inneren Landkarte“
  • Ich helfe dir dabei, deine eigenen Werte heraus zu finden, zu sortieren und auch wie du sie im Alltag mehr integrieren kannst.
  • Ich unterstütze dich dabei deine hinderlichen Glaubenssätze zu erkennen und diese umzuformulieren, so dass sie nicht mehr hinderlich sind.
  • Ich begleite dich dabei, deine inneren Antreiber, deine Prägungen und deine Filter deiner individuellen Landkarte zu identifizieren.
  • Ich zeige dir unterschiedliche Übungen und Tools, die dich dabei unterstützen und die du selbständig im Alltag anwenden kannst.

3-mal je 1 Stunde live Zoom in der Gruppe inkl. Replay.

Findet in Woche 4 statt – Mittwoch 2.10.2024 19-20 Uhr

Findet in Woche 5 statt – Donnerstag 10.10.2024 19-20 Uhr

Findet in Woche 6 statt – Mittwoch 16.10.2024 19-20 Uhr

Schritt 5: Deine Rolle im System erkennen  

  • Ich begleite dich dabei, deine Rollen im System zu erkennen.
  • Ich helfe dir dabei, dein System zu verstehen und die Rolle die du darin inne hast.
  • Ich unterstütze dich dabei, heraus zu finden, wie viel Zeit du in den einzelnen Rollen verbringst.
  • Nach unserer gemeinsamen Arbeit wirst du ein Bewusstsein dafür haben und auch spüren, welche Rolle du nicht mehr behalten möchtest.

1 Stunde live Zoom in der Gruppe inkl. Replay.

Findet in Woche 7 statt – Mittwoch 23.10.2024 19-20 Uhr

Schritt 6: Abschluss – Reflexion – feiern

  • Unsere gemeinsame „Reise“ wird nochmal zusammen gefasst.
  • Ich helfe dir dabei zu reflektieren, was sich in den letzten Wochen getan hat.
  • Ich begleite dich dabei zu erkennen, wo du jetzt gerade stehst.
  • Ich unterstütze dich dabei, heraus zu finden, was du jetzt noch brauchst.
  • Ich kläre mit dir noch offene Fragen.
  • Wir feiern gemeinsam deine Erfolge.

1,5 Stunden live Zoom in der Gruppe inkl. Replay.

Findet in Woche 8 statt Dienstag 29.10.2024 19-20.30 Uhr

Die Investition in die Reise zu dir selbst beträgt: € 555,-.

Bitte beachte meine AGB auf deren Grundlage die Zusammenarbeit mit mir statt findet.

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Du hast noch Fragen? – schreibe mir einfach hier:

claudia@elterncoach-mit-herz.com


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